Plante herbacée vivace, hermaphrodite (20-80 cm).

Tige dressée, robuste, creuse.

Feuilles par 4-7, vert clair, non tachées, longues, lancéolées, dressées, les supérieures dépassant souvent la base de l’inflorescence ; bractées aussi  longues ou plus longues que les fleurs.

Inflorescence : épi simple, dense, cylindrique, long de 4 à 10 cm, comprenant 15 à 50 fleurs généralement rose pourpré clair, parfois blanches ; sépales latéraux dressés ; sépale central en casque avec les pétales ; labelle long de 5 à 7 mm et large de 6 à 9 mm, faiblement trilobé ou parfois entier, à centre plus pâle présentant des lignes rose foncé en forme de fer à cheval ; éperon conique dirigé vers le bas, presque aussi long que l’ovaire.

Fruit : capsule.

Pollinisation : entomogame.

Dissémination : anémochore.

Prairies humides, prés marécageux, marais ; préférence calcaire.

Mai-Juin 

0-2 000 m

Assez commun dans toute la France, surtout dans la moitié Nord. – Eurasiatique septentrional.